Nach langer Zeit gibt es endlich mal wieder einen Speiseplan für Kleinkinder. Das haben sich viele von Euch gewünscht und auch ich hatte mal wieder richtig Lust, euch zu zeigen, was hier gerne gekocht und gegessen wird. Nach wir vor ist unser Sohn quasi ein „Veggie Kind„. Wollte er, dürfte er Fleisch und Wurst probieren/essen, aber hat er die Möglichkeit dazu, dann zieht er meist Käse der Wurst vor.
Speiseplan für Kleinkinder – So bunt und abwechslungsreich wir möglich
Hier bei uns daheim findet man so gut wie nie Wurst oder Fleisch auf dem Tisch, außer der Ehefreund hat es sich explizit gewünscht. Fisch hingegen wird hin und wieder in den Speiseplan integriert, stößt aber auf wenig Freude beim Bub. Und so achte ich bei der Auswahl unserer Essen sehr darauf, dass sie alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Co. beinhalten, welche insbesondere für Kleinkinder wichtig sind. Das bedeutet, dass ich versuche so abwechslungsreich wie möglich zu kochen und Lebensmittel verwende, welche große Vorteile mit sich bringen. Ein Allrounder ist hier beispielsweise Hirse, aber das ist für treue ekulele Leser keine Neuheit mehr. Zudem achte ich darauf, dass ich Lebensmittel miteinander kombiniere, welche auf genau diese Kombi angewiesen sind, um optimal vom Körper aufgenommen bzw. verarbeitet werden können.
