Gesunde Fakten, Life(Style)

Unser Immunsystem – 10 Fakten die jeder wissen sollte

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Jetzt, wo Schnupfen, Husten und Co. wieder Hochsaison habe, dachte ich mir, dass es doch sehr passend wäre, 10 Fakten über unser Immunsystem zusammen zu tragen. Bevor ich nämlich meine Weiterbildung als ganzheitliche Gesundheitsberaterin absolviert habe, war mir einiges davon gar nicht klar. Natürlich weiß man Basics, wie „Kinder brauchen Schmutz um ihr Immunsystem zu stärken„, aber das ist noch lange nicht alles. Deswegen bin ich super gespannt, ob für euch ein paar neue Fakten dabei sind?! Oder seid ihr schon „Profis“ auf dem Gebiet unseres Immunsystems? Continue Reading…

Anzeige, Familienleben, Kinderwelt, Kochen und Backen für Kinder

Was J.Boy an einem Tag isst – food diary

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Endlich habe ich es geschafft zu dokumentieren, was J.Boy an einem Tag isst. Nachdem meine Speisepläne super gut bei euch angekommen sind, wurde auch der Wunsch nach einem food diary geäußert. Diesem wollte ich eigentlich schon viel eher nachkommen, aber wie das nun mal so ist, war der Teller meist schon leer gefuttert, wenn mir eingefallen, dass ich doch ein Foto davon machen wollte. Oder auch, die Esslage ist ein wenige „eskaliert“ und an fotografieren war einfach nicht zu denken. J.Boy isst nämlich am liebsten selbst und da kann es hin und wieder schon mal ganz schön wild zugehen. Continue Reading…

Essen, Kuchen & Kekse, Rezepte, Vegan

Muffins mit Vanillepudding – mit und ohne tierische Produkte

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Himmlisch sind sie, die Muffins mit Vanillepudding, wenn auch alles Andere als #healthy oder #eatclean. Trotzdem muss ich das Rezept mit euch teilen, denn ich bin mir sicher, dass unter euch die ein oder andere Person ist, welche zu einem luftigen Muffin mit Puddingkern auch nicht „nein“ sagen kann. Hin und wieder kann man sich ruhig mal ein Küchlein mit Zucker und Co. gönnen, finde ich zumindest. Denn zu 80% gibt es bei uns nur noch „Gesundheitskuchen“, wie der Ehefreund zu sagen pflegt. Ihr wisst schon, ohne (oder mit ganz wenig) Zucker, meist vegan, Vollkornmehl usw.. Nicht, dass diese Muffins nicht auch schmecken würde, aber wie gesagt: Pudding im Muffin, schön süß – musste sein. Das Rezept lässt sich übrigens auch super easy veganisieren. Continue Reading…

Mode, Outfit of the day

Turtleneck, Waffelmuster und rote Socken – #reallife: Tee auf Laptop

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Es ist Sonntagmorgen und ich sitze am Laptop des Ehefreundes. Nein, nicht weil ich sein Gerät so unfassbar prickelnd finde (hey, es wird nicht gelacht, wir sind doch schon längst aus der Pubertät raus), sondern weil mein Lapi mal wieder unter Wasser steht. Ja, ihr lest richtig. Das Kaffee-Dilemma von vor ein paar Monaten war mir keine Lehre und so hatte ich, wie jeden Abend, am Freitag meine Tasse Tee wieder griffbereit am Arbeitsplatz stehen. Lecker hat er geduftet, mein derzeit liebster Tee: Schoko-Minz-Chilli, solltet ihr auch mal versuchen – aber bitte ganz achtsam. Gemütlich irgendwo sitzend, Elektrogeräte in weiter Ferne. Continue Reading…

Familienleben, Oma bloggt

Ich bin die Oma von J.Boy

Hallo, ich bin die Oma vom J.Boy! Naja, genau genommen bin ich eine Oma vom J.Boy, denn er hat ja glücklicherweise zwei Omas. Ja und das bin ich jetzt schon seit über einem Jahr, und seit kurzem sogar zweifache Oma (da ist jetzt noch Pia, die Tochter von meiner „Großen“, dazugekommen).

Als ich erfahren habe, dass ich Oma werde, war ich fast so aufgeregt wie meine Tochter, habe mich riesig darauf gefreut  und konnte es kaum abwarten – ich werde endlich Oma!!  Continue Reading…

Familienleben, Kinderwelt

Nass & kalt – 10 Beschäftigungsideen für Kleinkinder / „mama talk“

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Nun ist er da, der Herbst mit Regen, Wind und Kälte. Vorbei scheinen sie zu sein, die bunten, sonnigen Herbsttage, an welchen man noch lange auf dem Spielplatz verweilen oder auch einen ausgedehnten Spaziergang durch die Natur machen konnte. In unserem Fall wird es auf alle Fälle gerade sehr ungemütlich, wenn wir bei Regen und Kälte diversen Baggern beim Arbeiten zuschauen. Nach wie vor ist J.Boy nämlich ziemlich verrückt nach den großen Fahrzeugen mit Schaufel und ich bin sicher, er würde den „Basern“ so lange zuschauen, bis die Lippen blau sind und die Kleidung durchnässt ist. Ich hingegen habe aufgegeben Continue Reading…