Von: Cristin

Cristin — Sun, 05 May 2019 04:34:44 +0000

Ich mache schon seit einigen Jahren Yoga . Merke aber auch nach dieser Zeit dass mir Yoga zuhause deutlich schwerer fällt . Irgendwie lenkt einen doch viel mehr ab . Auch in meinem Kurs braucht es immer etwas Zeit bis ich loslassen kann und entspanne (er geht 90 min ) .
Zuhause hab ich gemerkt, dass es mir mit Videos leichter fällt (Mady auf YouTube), aber Zuhause halte ich natürlich keine 90 Minuten durch .
Beginn klein, setz dich nicht unter Druck und nimm dir Videos zur Hilfe ! 🙂

Von: Nadine

Nadine — Fri, 03 May 2019 19:59:09 +0000

Hallo liebe Frauke,
Ich finde toll, dass Du es mit Yoga probieren möchtest und bin mir auch sicher, dass Du noch DEINEN Weg dazu finden wirst!
Ich für meinen Teil (Mama von einem kleinen Sohn /Geb. 2015) habe auch einige Anläufe gebraucht um die richtige Lehrerin und die für mich richtige Art des Yoga zu finden. Damit geht und steht alles. Viel ist im Yoga abhängig von Stimmung, von der Geschwindigkeit und einfach auch das Zwischenmenschliche…Mein Tipp: probier verschiedene Kurse aus und dann schau, womit Du Dich wohl fühlst. Alleine Zuhause finde ich es nicht so ergiebig (ist halt meine persönliche Erfahrung und muss für Dich nicht gelten). Ich finde es entspannter angeleitet zu werden…muss nicht nachdenken, nur hören und machen, mich treiben lassen und darf abschalten.
Das ist wundervoll und tut gut.
Ich hoffe, ich konnte Dir damit eine Anregung geben!?
Werde weiterhin begeistert Deinem Blog folgen…finde Deine Themen sehr spannend und hilfreich!!! Alles Liebe Nadine

Kommentare zu: Fokus Thema Mai – Yoga: Einatmen. Ausatmen. Innehalten.

Von: Cristin

Von: Nadine