Nachdem mein Artikel Mama Burnout auf solch großes Interesse gestoßen ist und sich viele gewünscht haben, dass ich das Thema weiter behandle, möchte ich gerne 15 Tipps für ausgelaugte, erschöpfte, überforderte oder auch gereizte Mamas mit euch teilen.

Bei meiner Recherche, was man als Mama tun kann, wenn man nicht mehr kann, bin ich auf zahlreiche Infos gestoßen. Diese fasse ich in diesem Artikel zusammen und freue mich zudem sehr, wenn ihr weitere Tipps mit mir bzw. uns in den Kommentaren teilt. Denn so unterschiedlich wie wir Mamas und unsere Lebenssituationen sind, so unterschiedlich sind natürlich auch unsere stressbedingten Symptome. Manch Einer kann nicht mehr schlafen, eine Anderer wird vielleicht schnell ungeduldig und ungerecht gegenüber seinen Kindern und der Nächste hat permanent Kopfschmerzen.

Es gibt sehr viele Leiden, sowohl psychisch, als auch physisch, wenn man dauerhaft unter Stress und Anspannung steht. Eins haben aber alle gemeinsam, auf Dauer schaden sie – und meist auch irgendwie unserem Umfeld.

Belastung führt zu Stress

Stress ist meist die Folge von Überbelastung in der Familie, im Beruf oder auch in der Freizeit. Ob wir etwas stressig finden hängt davon ab, wie sehr es uns belastet. Belastet uns etwas über einen längeren Zeitraum hinweg, empfinden wir negativen Stress. Dieser lässt sich idR nicht sofort abstellen, mit Hilfe von verschiedenen Methoden kann man jedoch versuchen, die belastende Situation zu entschärfen.

Bei negativem Stress sollte man versuchen die Belastung besser zu organisieren, einen Gegenpol zum Stress zu finden (Entspannung) und die eigene Leistungskraft zu stärken.

Körperliche Erkrankungen durch Stress – Folgen von Stress

Permanenter Stress und Angespanntheit können auf Dauer also einige Folgen mit sich bringen. Oftmals ignoriert man die ersten Anzeichen des eigenen Körper noch gekonnt. Wir Mamas können das besonders gut – die Kinder, der Partner, Familienmitglieder, Freude – und irgendwann man selbst. So schaut ganz häufig die Reihenfolge im Kopf einer Mama aus. Man ackert, versucht alles beisammen zu halten, aber irgendwann lassen sich die eigenen Schmerzen und Beschwerden nicht mehr leugnen. Typische Beispiele von Erkrankungen, welche auf Grund von Stress und schließlich Erschöpfung entstehen sind u.a.:

• Herz-Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck, Schwindel, und Herzrhythmusstörungen
• Magen- und Darmprobleme wie Magenschleimhautentzündungen oder Magengeschwüre
• Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Durchfall oder Sodbrennen
• Infektanfälligkeit aufgrund eines geschwächten Immunsystems
• Schlafprobleme
• Unreine Haut und Haarausfall (negative Beeinflussung des Hormonsystems)
• Kopfschmerzen wie Spannungskopfschmerzen oder Migräne
• Viruserkrankungen wie Herpes
• Neurodermitis, Allergien oder auch Asthma können verstärkt/ausgelöst werden
• Gewichtsschwankungen
• Eingeschränkte Funktionsfähigkeit von Fortpflanzungs- und Wachstumsprozessen

Stress schadet der Psyche

Stress ist auf Dauer jedoch nicht nur für unseren Körper schädlich, sondern auch für die Psyche. Burnout, Angststörungen, Depressionen, Unruhe und Konzentrationsprobleme, um nur ein paar Beispiele für Erkrankungen und Leiden zu nennen, welche auftreten können.

Und genau deswegen ist es auch so unheimlich wichtig auf sich zu achten. Die Notbremse zu ziehen, wenn man das Gefühl hat, nicht mehr aus der „Stress Spirale“ zu kommen.

Mama Burnout – Selbstfürsorge

Wenn der viele Stress einen krank und/oder müde macht, einem jegliche Energie raubt und man sich nur noch erschöpft, vielleicht auch überfordert und gereizt fühlt, dann ist es Zeit zu handeln!

Nachfolgend habe ich einige Tipps zusammengefast, welche sich insbesondere an Mamas richten, aber natürlich auch für alle anderen Personengruppen als Leitfaden dienen können. Es sind viele Ansätze dabei – von einer optimierten Ernährung, über Hilfe von außen, oder auch Hilfe von innen. Schaut einfach was euch gut tun kann und hoffentlich hilft, um wieder mehr Energie und weniger Stress zu haben.

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15 Tipps für Mamas – Stressreduktion

1. Auszeiten
   Das A und O sind Auszeiten, um neuen Kraft zu tanken. Me-Time, oder auch Selbstfürsorge, wie man es aktuell gerne nennt. Wie diese aussieht, das liegt ganz an euch, euren Vorlieben und Bedürfnissen. Eine Runde alleine laufen gehen, Klavier spielen, eine Badewanne am Abend mit Buch und Ruhe, Kaffee-Date mit Freunden – tut für euch, was euch gut tut.
2. Unterstützung
   Ob Familie, Babysitter, „Leih-Oma“, Familienhelferin, Haushaltshilfe, wellcome… –  fragt und fordert Hilfe und Unterstützung ein. Oftmals fällt es einem schwer, möchte man doch weiterhin den „guten Schein“ wahren. Dieser bleibt aber vor allem dann gut, wenn man ehrlich ist. Es ist keine Schwäche sich einzugestehen, dass man es ohne Unterstützung nicht mehr schafft. Und vor allem dann, wenn man vielleicht sehr dünne Nerven hat, das Umfeld darunter leiden muss, im schlimmsten Fall die Kinder.
3. Entspannung
   Als Gegenpol zum Stress ist Entspannung unheimlich wichtig. Auch hier kann es ganz einfach ein heißes Bad sein, oder auch Yoga, PME, Mediation, ein gutes Buch, das Führen eines „Glückstagebuchs“…
4. Sport
   Sport klingt vielleicht im ersten Moment nicht nach dem richtigen Mittel, wenn man total unter Stress steht, vielleicht kaum Zeit hat und sich eigentlich nur nach Ruhe sehnt. Aber Sport ist ein sehr gutes Mittel, um mit negativen Stress besser umgehen zu können.
5. Soziale Kontakte
   Viele Mamas sind einsam. Ja, das ist wirklich so. Vor allem nach der Geburt des ersten Kindes fühlen sich viele Frauen alleine, vielleicht sogar sozial ein Stück weit isoliert. Kommt dann noch permanente Anspannung und Erschöpfung hinzu, der Gau. Man fühlt sich alleine, allein gelassen. Austausch ist jedoch unheimlich wichtig, auch um seine Sorgen mit anderen Menschen teilen zu können. Sich gegenseitig zuzuhören, und vielleicht sogar zu unterstützen. In meinem ArtikelAustausch mit Gleichgesinnten findet ihr ein paar Ideen, wie ihr in den Kontakt mit anderen Mamas kommen könnt.
6. Schlaf
   Schlaf, Schlaf, Schlaf. Das, wovon wir Mamas eigentlich permanent zu wenig bekommen ist sehr wichtig, um neue Kraft zu tanken. Es sagt sich leicht, aber versucht den Haushalt auch mal links liegen zu lassen und nicht erst gegen Mitternacht schlafen zu gehen. Legt euch mit den Kleinen zum Mittagsschlaf hin oder gönnt euch mal ganz bewusst einen Babysitter um aus-, oder auch durchzuschlafen.
7. Planung ist das A und O
   Gute Planung und To-Do Listen können dabei helfen den Familienalltag besser zu organisieren. Wocheneinkauf anhand eines Speiseplans beispielsweise. Aber nicht für alle ist ein durchgeplanter Alltag eine gute Option um Stress zu reduzieren. Im Gegenteil, es gibt viele Mamas, welche genau dann noch mehr Stress empfinden. Schaut was euch gut tut.
8. Vitamine
   Eine Vitamin-B-Kur kann in vielen Fällen helfen. Hier ist es jedoch wichtig, dass ihr euch kompetent beraten lasst und hochdosierte Präparate einnehmt. Produkte aus der Drogerie reichen in den meisten Fällen nicht aus. Besonders die Vitamine B1,  B6 und B12 sind an der Funktion, der Regeneration und dem Wachstum von Nerven beteiligt. Ist man mit ausreichend B Vitaminen (und natürlich allen anderen auch) versorgt, ist die nervliche Belastung idR wesentlich entspannter, man kann sich besser konzentrieren, ist besser gelaunt und hat seltener Stimmungstiefs.
9. Magnesium
   Nicht nur eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen ist wichtig, sondern auch Mineralstoffe spielen eine große Rolle im Kampf gegen Stress. Besonders Magnesium, denn es ist wichtig für die Nerven, das Gehirn und einen anabolen Stoffwechsel (siehe weiter unten). Zudem wirkt Magnesium stressmindernd!
10. Hormone
    Manchmal spielen die Hormone verrückt und sorgen dafür das wir ausgelaugt, müde, nervös, gereizt, erschöpft oder, oder sind. Es kann sich wirklich lohnen, alles einmal durchchecken zu lassen.
11. Nervennahrung
    Es gibt einige Lebensmittel, welche ganz besonders gut für unser Nervensystem sind. Dazu gehören beispielsweise Paranüsse, Süsskartoffeln und Kakao.
12. Kaffeekonsum
    Schlaflose, kurze Nächte und ein turbulenter Alltag, welche Mama kennt es nicht. Viele hangeln sich von Kaffee zu Kaffee um den Tag wuppen zu können. Und dabei ist Kaffee alles andere als gut. Ja, er macht uns  wach, aber er führt auch dazu, dass unser Cortisolspiegel (Cortisol = Stresshormon) für bis zu 18 Stunden erhöht ist.
13. Ausgewogene Ernährung
    In stressigen Zeiten greift man häufig zu Schokolade und anderen Süßigkeiten. Für einen kurzen Moment fühlt man sich gut und vielleicht auch energiegeladener. Dabei sind isolierte Kohlenhydrate (u.a. Zucker und Weissmehlprodukte) besonders in stressigen Zeiten sehr schlecht. Leidet man unter Stress, leidet darunter nämlich häufig der Stoffwechsel (Stoffwechselentgleisung). Ganz kurz erklärt: normalerweise ergänzen sich katabole und anabole Stoffwechselprozesse. Dauerhafter Stress führt dazu, dass der katabole Stoffwechsel Überhand gewinnt und der Organismus wichtige, körpereigene Substanz abbaut. Damit versucht er dem erhöhten, stressbedingten, Energiebedarf nachzukommen. Zucker und Weissmehlprodukte wirken katabol und verstärken somit einen aus dem Lot geratenen Stoffwechsel. Deswegen ist es sehr wichtig in stressigen Zeiten besonders gesund und ausgewogen zu essen.
14. Pflanzliche Arzneien
    Es gibt einige pflanzliche Mittel (beispielsweise Yamswurzel), welche in stressigen Phasen helfen können. Hier fragt ihr am besten in einer Apotheke, oder auch bei einem Arzt nach.
15. Therapie
    Wenn man einfach nicht mehr weiter weiß: ärztliche bzw. therapeutische Hilfe aufsuchen. Das ist nicht peinlich oder schwach, sondern mutig und wichtig. Für deine Familie und vor allem für Dich.

Es würde mich sehr freuen, wenn der ein oder andere Tipp für gestresste, erschöpfte Mamas dabei war. Hinterlasst mir gerne einen Kommentar mit euren Erfahrungen. Was hat euch in stressigen Zeiten besonders geholfen?

*Links zu Amazon sind Affiliate-Links. Das heißt, dass ich einen Prozentteil der Verkaufssumme bekomme. Für euch entstehen keine Mehrkosten, ihr unterstützt jedoch meine Arbeit, DANKE!

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4 Monate 3-fach Mama, verrückt. Verrückt, wie happy ich über meine drei Wunder bin, verrückt, wie schnell die Tage verfliegen, verrückt, wie ich häufig an meine Grenzen komme und verrückt, in was für einer komischen Zeit wir alle leben. Uns geht es gut – wir haben Haus, Garten, die Familie in der Nähe, Freunde, die wir ganz viel hören (aber natürlich lieber sehen/treffen würden), einen Kindergarten, der wieder geöffnet hat, keine Sorgen um unsere Jobs… Und dennoch fällt es mir gefühlt von Tag zu Tag schwerer, dieses olle C. nicht meine Laune bestimmen zu lassen. Ich sehne mich so sehr nach Normalität (offene Tierparks, offene Schwimmbäder für Schwimmkurse, Krabbelgruppe mit dem Baby, Freizeitsport und Co.), Besuche und Urlaub! Meine Hoffnung: das Frühlingswetter. Viel Sonnenschein = viel gute Laune.  Und mit guter Laune lässt sich bekanntlich ja einiges einfacher wuppen. Denn wenn ich ehrlich bin, so glaube ich, dass die Pandemie unser Leben noch ziemlich lange beherrschen wird.

Aber lassen wir dieses leidige C.-Thema mal außen vor. Denn in diesem Artikel möchte ich euch gerne ein bisschen von meinen ersten Monaten als 3-fach Mama erzählen. Wie es mir so erging.

Die ersten Wochen nach der Geburt unseres dritten Kindes

Nach einer guten Geburt und einem schönen, ersten Wochenbett kam nach zwei Wochen Stück für Stück der Alltag wieder. Der Ehefreund hat einen neuen Job angetreten, die Jungs konnten irgendwann wieder in die Kita und meine Schonfrist bzgl. Wäsche, Einkauf, Arbeit und Co. war vorbei. Ehrlich gesagt habe ich mich sogar ein bisschen auf den „normalen“ Alltag gefreut. Ehefreund auf der Arbeit, Buben in der Kita, ich daheim mit dem Babymädchen. Haushalt, einkaufen, arbeiten am Laptop – früher habe ich immer gedacht ich höre nicht richtig, wenn meine Mama gegen Ende der Sommerferien sagte „ein Glück geht jetzt der Alltag wieder los“ – heute kann ich es absolut nachvollziehen. So schön Ferien und Familienzeit auch immer sind! Und nein, Lockdowns habe ich bisher noch nie als „tolle Quality Time mit der Familie“ gesehen.

Schlafen, stillen und tragen

Unsere Kleine hat von Anfang an unheimlich gut geschlafen. So gut, dass ich sie sogar hin und wieder zum Stillen wecken mussten. War sie wach, war sie sehr entspannt und hat sich durch fast nichts aus der Ruhe bringen lassen. Sogar das Poltern, Schreien und „Grrrr“ der großen Brüder hat sie nicht im Geringsten gestört. Ja, ich hatte bis zum Hörtest einige Tage nach der Geburt wirklich etwas Bammel, dass die Kleine vielleicht schlecht hört. Aber nein, alles prima mit den Öhrchen.

Meist hatte ich unser Herbstmädchen viel im Tragetuch, hin und wieder auch mal im Kinderwagen. Sie hat tagsüber sehr viel geschlafen, nur abends war sie häufiger etwas unruhig. Dann hat es doch eine ganze Weile gedauert, bis sie geschlafen hat. Je aufregender der Tag, desto länger wurde gestillt, gewogen und gesummt.

Baby Jeans, Summer Days  // Bermudas Kaktus Print, Wildlife // T-Shirt Dschungel Print, Wildlife // Baby Sonnenhut, Summer Days

Geschwisterstolz & Geschwisterkonstellation

Meine Jungs sind unheimlich stolz auf ihre kleine Schwester und mögen sie sehr. Manchmal vielleicht etwas stürmisch – aber hey, wohin auch mit so viel Liebe?! ;). Neben all der Freude über das kleine Geschwisterchen ist es natürlich auch eine Aufgabe (für die ganze Familie), sich wieder neu zu ordnen. Der große Bub hat nun zwei kleine Geschwister, der kleine Bub ist nun der Mittlere. Nicht mehr der Kleinste, aber immer noch der kleine Bruder…

3-fach Mama: „Die Geburt eines Geschwisterchens schmeißt alles über den Haufen“

Auch wenn sich Kinder die neue Familiensituation vielleicht nicht immer direkt anmerken lassen, so bin ich mir dennoch sehr sicher, dass sie mit ihnen etwas macht. Plötzlich lässt sich einer der Buben nur noch von Papa ins Bett bringen, oder aber es wird ganz viel dafür getan, beim gemeinsamen Abendessen auch ja im Mittelpunkt zu stehen. Wut und Ärger kommen auf, geschlafen wird auf einmal nicht mehr im eigenen Bett, ein Neurodermitis Schub kommt – es gibt ganz viele, verschiedene Möglichkeiten, wie sich die Geburt eines Geschwisterchens auswirken kann.

4 Monate 3-fach Mama: werde ich allen Kindern gerecht?

Als Eltern macht man sich dann natürlich schnell Sorgen. Zweifel kommen auf. Werde ich allen Kindern gerecht? Bekommt jedes der drei Kinder genug Exklusivzeit? Ich bin eine Mama, welche sich sehr viele Gedanken macht. Der Ehefreund meint hin und wieder, dass ich zu viel denke. Zu viel in den Weiten des Internets nachlese, Bücher bestelle, Podcasts höre, mich an mein Studium der Sozialpädagogik erinnere… Ja, bei mir rattert es viel und dennoch würde ich von mir behaupten, dass ich sehr situativ handle. Und hey, nach einem guten Tag liege ich sogar manchmal im Bett und denke mir „okay, gut gemacht„.  Kommt zwar aktuell nicht so häufig vor wie „man ey, warum habe ich in Situation XY nicht ABC gehandelt„, aber kann ja nur besser werden.

Leben mit K/Rindern

Nicht zu ernst nehmen, das Leben (mit Rindern). Dann wird alles relaxter. So zumindest meine Erfahrung. Ja, ich bin Perfektionist, durch und durch, aber ich übe mich gerade sehr darin, in manchen Situationen auch mal lockerer zu sein. Gelingt mir noch viel zu selten, aber immerhin bin ich fest entschlossen etwas von meinen 100% loszukommen.

Bye, bye Perfektionismus!

Gerade im Alltag mit Kindern ist es für die Nerven einfach nicht förderlich, wenn man zu perfektionistisch veranlagt ist. Dann darf die Wäsche auch mal einen Tag länger in der Waschküche vor sich hinhängen, der Saugroboter dreht nur seine kleine Runde (da mich das Geratter sonst wahnsinnig macht), die Kinder freuen sich über das 2x Tortellini in einer Woche und anstatt einer kunterbunten Brotdose machen wir am Morgen einen Abstecher zum Bäcker: „zwei Brezeln mit Butter, bitte„.

#2xMichelausLönneberga

Meine zwei Buben haben in Summe sehr viel Energie, sind wild, laut, liebevoll, manchmal verschmust, wissbegierig, aufbrausend, empathisch, liebevoll und vor allem als Gespann durchaus in der Lage mich hin und wieder an meine Grenzen zu bringen. Nicht nur einmal habe ich mir überlegt, sie vielleicht einfach ins Trampolin zu sperren und dann den Eingang mit einem Vorhängeschloss abzuschließen :D. Hab ich bisher jedoch noch nicht – weil ich mir ziemlich sicher bin, dass sie einen Weg nach draußen finden… #2xMichelausLönneberga

Sweat Bermuda, Sporty Dino // T-Shirt Colour Blocking, Sporty Dino

Ab nach draußen…

Mit dem aktuell schönen Wetter wird übrigens nicht nur meine Laune besser, sondern auch der Alltag mit drei Kindern einfacher. Das Anziehen, wenn man nach draußen möchte, dauert keine Ewigkeiten mehr, wir verbringen noch mehr Zeit im Garten und mit einem Eis lässt sich fast jedes Kind bestechen ;).

Ich finde es so toll zu sehen, wie die zwei Buben immer „besser“ miteinander spielen können. Auf die Magnolie klettern, nach Tierchen suchen, Trampolin hüpfen, im Sand einen Tunnel bauen – ich bin wirklich sehr dankbar für unseren Garten, gerade jetzt im Frühling/Sommer (in Zeiten von Corona). Die Tage wurde bei über 20 Grad am Nachmittag direkt auch die neue Kleidung von sigikid ausgeführt. Wer hätte gedacht, dass wir im März/April tatsächlich mal in kurzen Hosen und Shirts im Garten stehen?!

Sporty Dino, Wildlife, Summer Day &  Jungle Love

Der Große in cooler Bermuda und „Colour Blocking“ Shirt, der Mittlere im T-Shirt mit Dschungel Print und orangener Bermuda, die Kleine in luftiger Sommerjeans und mit Sommerhut auf dem Kopf. Denn dank einer erneuten Zusammenarbeit mit sigikid sind hier die Tage einige neue Kleidungsstücke für meine drei Kindern aus den aktuellen Kollektionen eingetroffen. Ich mag die Mode von sigikid einfach unheimlich gerne – und meine Buben auch. Tolle Farben, bequeme Schnitte, top Qualität und liebevolle, kindgerechte Details. Bereits die Kleidungsstücke aus der letzten Frühjahr Kollektion wurde bzw. werden hier rauf und runter getragen. Ja, ich bin mir ziemlich sicher, dass auch Sporty Dino, Eidechse und „Kaktus Hose“ neue Lieblingsteile werden.

Falls ihr übrigens auf der Suche nach guten, bequemen Jogging- bzw. Sweathosen seid – die von sigikid sind wirklich prima. So schön weich, natürlich aus Bio Baumwolle und nicht direkt nach 3x Tragen an den Knien durch. Ideal für stundenlange Lego-Sessions…

Sweathose hellblau, Wildlife // T-Shirt gestreift, Wildlife // T-Shirt Kaktus Print, Wildlife // Baby Sweatshirt, Summer Days

Fazit: 4 Monate 3-fach Mama

Auch wenn ich hier zwei Raubauken plus ein Baby habe, so empfand und empfinde ich meine ersten vier Monate als 3-fach Mama durchaus einfacher, als meine ersten drei Monate als 2-fach Mama. Ich glaube vor allem liegt es am Altersabstand (5 Jahre, 3 Jahre und 0 Jahre im Gegensatz zu 2 Jahre und 0 Jahre) und am unfassbar entspannten Baby (das zweite Kind war sehr unentspannt).

Wie war für euch die Umstellung von eins auf zwei, oder auch von zwei auf drei Kinder?

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Endlich Mädchenmama?! Nach zwei Jungs kam vor ca. 4 Monaten eine kleine Tochter zu uns und hat uns als Familie komplett gemacht. Mein Ehefreund und ich hatten schon immer den großen Wunsch, Eltern von drei Kindern zu sein. Mit ein wenig Hilfe und ganz viel Glück wurde unser Wunsch Wirklichkeit. Manchmal kann ich mein Glück kaum fassen – drei zauberhafte Wesen, die unser Leben bereichern. Sie machen uns hin und wieder Sorgen, treiben uns an unsere Grenzen und vielleicht manchmal auch etwas darüber, schenken unheimlich viel Liebe, bereiten Freude, Glück – ja, sie sind einfach einzigartig und wunderbar.

Endlich Mädchenmama! Zum Glück nicht noch ein Junge!

Das Geschlecht unserer Kinder war uns stets egal. Und nein, das ist nicht nur eine Floskel, welche man ja irgendwie sagen muss. So hat man zumindest manchmal das Gefühl. Die Gesellschaft erwartet ein „Geschlecht egal, Hauptsache gesund“ („Hauptsache gesund“ finde ich im übrigen sehr sehr schwierig…) und ist dennoch unfassbar erleichtert, wenn nach zwei  Buben endlich auch mal ein Mädchen kommt:

• „Puh, da habt ihr ja Glück gehabt, drei Jungs sind bestimmt heftig“
• „Sonst hättet ihr es halt mit einem 4. Kind versucht…“
• „Wie schön, eine kleine Pinzessin“
• …

Ich bin glücklich Mama von beiden Geschlechtern sein zu dürfen

Foto by https://webundwelt.de/category/fotografie/

Natürlich gab es nicht nur solche Reaktionen in unserem Umfeld, aber der Großteil war durchaus happy, dass ich weibliche Unterstützung bekomme. Ich kann es den Freunden und Bekannten auch gar nicht übel nehmen. Denn klar, es ist wunderschön, wenn man Eltern von beiden Geschlechtern sein darf. Es ist spannend. Wo sind Unterschiede? Wie werden sich diese äußern? Gibt es tatsächlich „typisch Mädchen, typisch Jungs“ – oder sind das alles nur Rollenvorstellungen und Erwartungen, die sich in unseren Köpfen verfestigt haben?!

Bisher gibt es keinen Unterschied zwischen Mädchen und Junge

Bisher kann ich sagen, dass es bei einem Babylein absolut keinen Unterschied macht, ob Junge oder Mädchen. Wobei, die Buben haben einen beim Wickeln häufiger angepinkelt, aber das war es auch schon. Das Babymädchen ist einfach ein kleines, wundervolles Menschlein. Trägt sie den blauen Walkanzug ihrer Brüder, ist sie zu 90% ein „oh, was für ein süßer Junge„, ziehe ich ihr einen Pulli in der Farbe rosa an, ist sie ein „süßes Mädchen„. Die Farbschemen in den Köpfen vieler Menschen…. gefestigt über Jahrzehnte. Indem wir unseren Kindern alle Farben anziehen, können wir vielleicht dazu beitragen, dass in ein paar Jahren tatsächlich niemand mehr Farben mit Geschlechtern verbindet.

Endlich Mädchenmama: Kleidchen shoppen

Zugegeben, eine Sache gibt es da, welche mich durchaus sehr erfreut: Kleidchen und generell Kleidung für Mädchen*. Bisher habe ich mich zwar sehr zurück gehalten (auf Grund der Tatsache, dass ich beispielsweise Kleidchen für Babys einfach unpraktisch finde und wir obendrein eine tolle Baby Erstausstattung haben), aber ich könnte mit vorstellen, dass ich in Zukunft doch das ein oder andere Teil ergattern werde. Ja, es macht Spaß für das kleine Mädchen nach schöner Kleidung zu schauen.

*Kleidung für Mädchen – ebenso ein gefestigtes Bild in unseren Köpfen. Ich bin davon auch nicht frei!

Sorgen und Gedanken einer Jungsmama

Ich fand es immer toll Mama von zwei Buben zu sein und wir hätten uns auch sehr über einen Dritten im Bunde gefreut. Jungsmama, wie cool ist das denn! Es gab da nur eine Sache, die mich hin und wieder zum Grübeln gebracht hat. Wie wird das sein, wenn die Jungs groß, erwachsen, sind? Werden sie eine gute Bindung zu mir haben? Suchen sie meinen Rat? Werden sie sich hin und wieder melden? Zieht es sie eher in Richtung der Familie der Partnerin/des Partners? Immer unterwegs und nie zu Besuch?!

Nachdem ich mich mit meinen Sorgen bewusst auseinander gesetzt habe, wurde mir immer klarer, wie blöd sie eigentlich sind. Das Geschlecht tut bei all den Punkten nichts zur Sache. Interessen, Charakter – hach, es gibt so viele Faktoren, welche hier wirklich entscheidend sind. Irgendwann muss/darf man die Kinder fliegen lassen und was dann passiert, das wird sich zeigen. Ist das nicht spannend?

Dankbar Mama sein zu dürfen

Es erfüllt mich mit so viel Dankbarkeit, dass ich Mama sein darf. Mama von drei Kindern, welche unterschiedlicher nicht sein könnten, dennoch Gemeinsamkeiten haben und uns mit Sicherheit eine kunterbunte Zukunft bescheren werden. Ich bin unheimlich gespannt auf all das, was noch kommen wird, möchte aber im selben Augenblick die Zeit anhalten um all das was ist zu genießen. Schon jetzt, in ihrer frühen Kindheit zeigen sich so viele Eigenschaften und Vorlieben, welche nichts mit ihrem Geschlecht zu tun haben.

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Schwanger in Zeiten von Corona, wie ist bzw. war das eigentlich?  Bisher habe ich gar nicht so viel darüber berichtet, wie es mir während meiner Schwangerschaft inmitten der Pandemie ergangen ist. Welche Einschränkungen gab es für mich?  Welche für meinen Ehefreund? Wie haben die Geschwisterkinder die Zeit erlebt?

„Mit dem positiven Schwangerschaftstest in der Hand begannen die ersten Einschränkungen“

Ich wurde im März 2020 nach einer erfolgreichen Behandlung im Kinderwunschzentrum schwanger. Kurz vor dem ersten Lockdown. Bereits mit dem positiven Schwangerschaftstest in der Hand gab es für mich die ersten „Neuheiten“. Anders als bei den beiden ersten Kindern, wurde ich die ersten zwölf Wochen nicht vom Kinderwunschzentrum betreut, sondern direkt an meine Gynäkologie „zurück überwiesen“. Es wurde zwar nicht geäußert, aber ich hatte den Eindruckt, dass das Kinderwunschzentrum über jeden Patienten weniger in seinen Räumlichkeiten froh war. Für mich war das absolut ok, ja sogar praktischer, denn längere Fahrtwege zu Untersuchungen blieben mir so erspart.

Corona: Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft

Eigentlich hatte ich geplant die Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft wieder 50:50 auf Frauenarzt und Hebamme zu verteilen, so wie ich es auch in der zweiten Schwangerschaft gehandhabt hatte. Nachdem die Hebamme jedoch für die erste Vorsorge bei uns zu Hause war, haben wir uns schnell gegen die 50:50 Aufteilung entschieden. Warum, darauf möchte ich an dieser Stelle nicht näher eingehen. Fakt ist, dass ich alle weiteren Vorsorgetermine bei meiner Ärztin wahrgenommen habe. Hier musste ich natürlich immer mit Maske die Praxis betreten und weder Mann, noch Geschwisterkinder durften mitkommen.

Frauenarzt oder Hebamme? Was macht mehr Sinn in Zeiten von Corona?

Generell finde ich Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft durch eine Hebamme toll, auch wenn keine Pandemie herrscht. Die Hebamme hat in der Regel etwas mehr Zeit, macht teilweise andere Untersuchungen, man ist in der gewohnten Umgebung und die Stimmung ist einfach eine andere, als in einer Arztpraxis.

Auf Grund der Tatsache, dass aktuell keine Begleitpersonen beim Arzt erlaubt sind, hatten wir die Vorstellung, dass durch die Hebamme die Buben und auch der Ehefreund etwas mehr mitbekommen. Mal das Herz schlagen hören, mal gezeigt bekommen, wie das Baby gerade in meinem Bauch liegt… Ich denke, mit einer anderen Hebamme wäre das wahrscheinlich auch der Fall gewesen, unsere Hebamme wollte, dass die Kinder nicht anwesend sind (wir haben natürlich Masken getragen und ich hätte auch den Kindern welche aufgezogen), wenn sie bei uns ist. Das war übrigens auch bei der Nachsorge der Fall!

Solltet ihr eine Hebamme finden, was ja generell sehr schwer ist, dann würde ich raten, mit ihr zu besprechen, wie sie die Termine zu Hause in der aktuellen Situation regelt. Somit erspart man sich eventuell die ein oder andere Enttäuschung.

Schwanger in Zeiten von Corona: Was ich besonders vermisst habe!

Ich muss ehrlich sagen, dass mir der persönliche Austausch mit (werdenden) Mamas oft gefehlt hat. Telefonate, Sprachnachrichten und Co. sind genial, aber für mich noch immer kein Ersatz für ein „echtes“ Gegenüber.

Klar, ich hatte mir meine dritte Schwangerschaft schon anders vorgestellt. In meiner Vorstellung bin ich zum Beispiel endlich mal wieder in die Stadt gefahren, habe mich gemütlich treiben lassen und vielleicht das erste, neue Mützchen für das Baby gekauft. Oder ich hätte mich mit meinen Bekannten und Freundinnen hier vor Ort auf ein Pläuschchen am  Vormittag getroffen. Ja, ich habe mir meine dritte Schwangerschaft sehr entspannt vorgestellt und wollte sie in vollen Zügen genießen.

Stattdessen ist sie oft nebenher gelaufen. Durch die Betreuung der beiden großen Kinder blieb im Alltag nicht viel Zeit für Baby-Gedanken. Wir sind stundenlang mit den Rädern umher gefahren, haben Dupo gebaut, den Garten unsicher gemacht, abends musste ich arbeiten usw.. Natürlich ist es privilegiert an dieser Stelle zu motzen, aber ich bin der Meinung, dass jeder in dieser verrückten Zeit seine Sorgen, Ängste, Enttäuschungen und Co. äußern darf. Denn all diese Dinge sind super individuell. Was den Einen vielleicht nicht stört, empfindet der Andere als große Belastung.

Ja und so wurde mir manchmal erst dann wieder bewusst, dass ich schwanger bin, wenn ich beim Basteln mit den Großen einfach am Tisch eingeschlafen bin. Denn besonders in den ersten 12 Wochen war ich unheimlich müde.

7 Tipps für eine Schwangerschaft während Corona

1. Online Vorbereitungskurse, zum Beispiel bei der Meilenstein Akademie, ersetzen meiner Meinung nach zwar keinen Kurs vor Ort (mit persönlichem Austausch), sind aber eine tolle Alternative.
2. Tolle Infos rund um die Geburtsvorbereitung und eine Schwangerschaft in Zeiten von Corona findet ihr zum Beispiel auch bei dm glückskind.
3. Auf Youtube gibt es zig Videos für Schwangere. Zum Beispiel Schwangerschaftsyoga oder auch Schwangerschaftsfitness. Vielleicht gefällt euch dieses Video?!
4. Vielleicht habt ihr die Möglichkeit mit einer anderen, werdenden Mama hin und wieder einen Spaziergang zu machen? Bewegung und Austausch tun einfach so gut.
5. Eigentlich bin ich kein Fan von Foren und Co., aber in meiner dritten Schwangerschaft habe ich mich tatsächlich abends immer mal wieder durch die Beiträge geklickt. Ich fand es einfach schön, etwas von anderen, schwangeren Frauen mitzubekommen.
6. Mittlerweile gibt es auch einige Apps zum verbinden mit anderen, werdenden Eltern aus dem Umkreis. Ich habe zwar keine App getestet, weiß aber von einer Bekannten, dass sie zum Beispiel die App von LILLYDOO nutzt.
7. Nehmt euch bewusst Zeit für das Baby und euch. Vielleicht habt ihr ja die Möglichkeit am Abend ein kleines Ritual einzuführen? Eine Spieluhr auf den Bauch legen, dem Baby etwas vorlesen, den Bauch massieren… Es gibt viele Möglichkeiten, um sich einen Moment voll und ganz dem Baby zu widmen. Ich fand das immer sehr schön, da im „Lockdown Alltag“ eigentlich fast nie Zeit für das Baby und mich blieb.

Die tollen Meilenstein Karten für die Schwangerschaft findet ihr auf reise-mama.de

Die Geburt während der Corona-Pandemie

Wir hatten Glück, denn unser Mädchen wurde nur wenige Tage vor dem zweiten Lockdown bzw. vor dem Inkrafttreten der neuen Regelungen (absolutes Besuchsverbot), hier bei uns im Krankenhaus, geboren. Sprich, der Ehefreund hätte uns prinzipiell ein Mal pro Tag für eine Stunde nach der Geburt auf der Station besuchen dürfen.

Da mir aber auch die Regel „ein Mal pro Tag“ absolut nicht gepasst hat, was nicht heißt, dass ich sie für daneben halte, habe ich mich schon recht früh während der Schwangerschaft dafür entschieden, wenn möglich ambulant zu entbinden. Die Vorstellung, dass die Geschwisterkinder, dass Baby nicht direkt sehen und besuchen dürfen fand ich einfach schrecklich.

Natürlich hatte ich als Drittgebärende den Vorteil, schon einigermaßen zu wissen, was auf mich während einer Geburt zukommt. Auch wenn man nie weiß, wie es tatsächlich wird… Dennoch war ich mir Sicher mit dieser Entscheidung und habe einfach feste die Daumen gedrückt, dass es auch klappen wird. Denn so ganz ohne Bedenken waren die Ärzte nicht – nach der zweiten Geburt hatte ich viel Blut verloren und meine Gebärmutter wollte nicht so richtig mitmachen.

Corona Pandemie: Masken tragen unter der Geburt

Einen detaillierten Geburtsbericht wird es bei mir auch diesmal nicht geben, warum berichte ich in meinem Artikel „(K)ein Geburtsbericht„. Dennoch möchte ich natürlich an dieser Stelle ein paar Erlebnisse mit euch teilen. Möglichst wertfrei, denn ein paar „Maßnahmen“ haben wir nicht ganz nachvollziehen können.

Als die Wehen so dolle waren, dass ich dachte, es geht bald los, haben wir uns auf den Weg in Richtung Krankenhaus gemacht. Dort angekommen durfte lediglich ich, selbstverständlich mit Maske, den Kreißsaal betreten. Nach ein paar Untersuchungen und zwei Corona Tests wurde ich wieder nach draußen geschickt. Der Muttermund war noch nicht ganz „ready“. Nochmal nach Hause zu fahren war keine Option, denn wir wussten, wie schnell es plötzlich gehen kann. Auf Station hätte ich lediglich alleine dürfen und so haben wir uns dazu entschieden, durch die eiskalte Nacht zu laufen.

„Als der Muttermund 5-6 cm geöffnet war durfte der Mann mit in den Kreißsaal“

Bei der nächsten Untersuchung war mein Muttermund dann bei 5-6 cm und der Ehefreund durfte, mit Maske, nun auch den Kreißsaal betreten. Bei ihm wurde kein Corona Test gemacht. Der Mann musste die Maske die ganze Zeit auflassen, ich bekam die Info, dass ich die Maske dann abziehen kann, wenn es mir unangenehm wird. Tatsächlich habe ich sie erst bei ca. 8 cm abgenommen, nachdem die Hebamme mich darauf hingewiesen hat, dass ich sie ja noch immer trage. Die Maske hat mich persönlich also unter der Geburt erstmal nicht gestört bzw. beeinträchtigt, in der Phase hatte ich andere „Sorgen“ ;). Ich trug jedoch auch keine FFP2 Maske, mit welcher es mit Sicherheit wesentlich anders gewesen wäre.

Nachdem die Kleine auf der Welt war, waren wir noch einige Zeit im Kreißsaal und konnten uns kennenlernen. Anschließend wurde ich in ein anderes Zimmer gefahren, bekam einen Tropf und durfte dann nach ca. 5 Stunden das Krankenhaus verlassen.

COVID-19: Schwangerschaft und Geburt, mein Fazit

In Summe bin ich bzw. wir wirklich gut durch die Schwangerschaft und Geburt gekommen. Es hätte uns wesentlich schlimmer treffen können. Wenn ich da an Frauen denke, welche alleine gebären mussten, oder welche vielleicht tagelang mit ihrem Baby im Krankenhaus waren und keinen Besuch empfangen durften. Wie schlimm muss das für die frischgebackene Familie sein? Der Papa, der sein Babylein nicht sehen darf, sich vielleicht noch um die Frau sorgt und die Frau, die neben dem Alleinsein auch noch eventuelle Geburtsverletzungen ertragen muss, oder/und sich um das Kind sorgt?!

Klar, besonders die Schwangerschaft habe ich mir anders vorgestellt. Mit mehr (persönlicher) Zeit für das Baby, Freunde, Familie und mich. Und natürlich auch mit einem Partner, der an den Vorsorgeuntersuchungen teilnehmen darf. Der das Baby bei einem der drei Ultraschalle sieht. Oder die Geschwisterkinder, welche mit Sicherheit sehr fasziniert gewesen wäre, dass Baby in Mamas Bauch auch mal beim Schallen zu erkennen. „Wo ist da eigentlich die Nase?“  und überhaupt „woran erkennt man jetzt schon, dass es kein Junge ist?„.

Die Geburt war für mich auf Grund der Tatsache, dass ich ambulant entbunden habe, nicht wirklich anders, als wenn wir nicht mitten in einer Pandemie gesteckt hätten. Klar, überall Maskengesichter, aber ich persönlich habe mich daran schon gewöhnt. Da ich zudem eher eine Person bin, welche unter der Geburt den Partner nicht aktiv benötigt (ja, er soll anwesend sein, aber bitte keine „blöden“ Fragen stellen, Sachen sagen, oder gar noch massieren :D), war es für mich auch in Ordnung, dass er erst später in den Kreißsaal dazu kommen durfte. Lediglich auf den Spaziergang durch die eiskalte Nacht hätte ich gerne verzichtet und meine Runden mit dem Ehefreund auf Station gedreht.

Wart bzw. seid ihr auch schwanger während Corona? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

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Juhu, ab nun sind wir eine fünfköpfige Familie bzw. seit ein paar Tagen.  Das Baby ist da und mit ihm zog hier nochmals ganz viel Liebe, Zauber, Glück und Dankbarkeit ein. Wir genießen die Anfangszeit in vollen Zügen und lassen es diesmal wirklich langsam und entspannt angehen. Ich versuche alles ganz bewusst aufzusaugen und jeden Augenblick zu genießen. Vielleicht weil ich nun, beim dritten Kind, ganz genau weiß, wie schnell diese ersten, ganz magischen Wochen und Monate verfliegen.

Unser Wunsch wurde Wirklichkeit

Es ist wirklich verrückt – wenn ich mich umsehe und hier drei Kinder sehe. Ich meine: 3 Kinder! So haben es sich der Ehefreund und ich immer gewünscht und nun wurde dieser Wunsch Wirklichkeit. Manchmal kann ich es kaum glauben, vor allem dann, wenn ich an all die Sorgen, Ängste und Zweifel (Unsere Behandlung im Kinderwunschzentrum) denke, welche ich vor der ersten Schwangerschaft hatte…

Wir sind eine fünfköpfige Familie

Der große Bub ist ganz begeistert von seiner Schwester, möchte sie auf den Arm nehmen, küssen und streicheln. Er ist mächtig stolz und wirklich ein toller Bruder. Sowohl für seine kleine Schwester, als auch für seinen kleinen Bruder. Unser kleiner Bub, nun der Mittlere in der Runde, war die ersten Tage etwas zurückhaltend, ja fast schon „ängstlich“. Mittlerweile taut er jedoch auf und stupst unser Herbstmädchen immer mal wieder liebevoll an.

Exklusive Familienzeit

Ja und wir Eltern, ich glaube, dass wir uns recht schnell in unseren neuen Rollen, Mama und Papa von Dreien, zurecht finden. Eine besonders große Hilfe ist hierbei, dass der Ehefreund diesmal tatsächlich länger als zwei Wochen nach der Geburt frei hat. Das ist wirklich großartig! Auf Grund einer beruflichen Veränderung ist es ihm möglich ein paar Wochen daheim zu sein. Für mich ist das natürlich eine riesige Entlastung im Alltag und vor allem auch im Wochenbett. Ich kann bzw. konnte viel ruhen, musste die Buben zum Beispiel nicht in die Kita bringen bzw. abholen und kann auch jetzt noch ganz entspannt durch den Tag gehen. Und die Kinder, die genießen es natürlich sehr, dass der Papa so viel daheim ist und Zeit für sie hat. Ja, ich denke, dass diese exklusive Familienzeit für uns alle eine große Bereicherung ist und das Ankommen einfacher, entspannter und schöner macht.

Die Anfangszeit mit Baby ganz bewusst genießen

Ich selbst habe mir, wie schon erwähnt, für das dritte Wochenbett übrigens ganz bewusst vorgenommen, ein paar Gänge runter zu schrauben und nicht an meinem gewohnten Tempo festzuhalten. Ja, das ist nicht immer einfach für mich und nicht selten bekomme ich auch einen kleinen „Hinweis“ vom Ehefreund – oder den Großeltern, welche uns auch (wie immer :)) großartig unterstützen.

Vielleicht berichte ich euch bald mal wieder, über unseren neuen Alltag zu fünft – oder auch über die Geburt in Zeiten von Corona?! Lasst mich gerne wissen, was euch besonders interessieren würde.

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Ein Adventskalender für ein einjähriges Kind? Für viele ist diese Frage ganz einfach und schnell zu beantworten und zwar mit einem eindeutigen „Nein“. So flott erging es mir bei der Entscheidungsfindung jedoch nicht und auch wenn ich nun vielleicht auf Unverständnis stoße, J.Boy wird bereits in diesem Jahr seinen ersten Adventskalender bekommen (er wird dann 1,5 Jahre alt sein). Natürlich ist es sehr früh und er wird den Adventskalender mit Sicherheit nicht als solches verstehen, aber darum geht es mir persönlich auch nicht, sondern um das gesamte „Adventsritual“. Dazu später mehr. Als absoluter Advents- und Weihnachtsliebhaber kommt es nicht selten vor, dass ich mir bereits im Sommer bei 30 Grad Gedanken über die kommende Weihnachtszeit mache.

Zeit mit der Familie, Rituale und Vorfreude

Die Vorweihnachtszeit ist mir unheimlich wichtig und auch das Weihnachtsfest an sich hat bei mir einen sehr großen Stellenwert. Ich möchte J.Boy eine ruhige, schöne, ja besondere Stimmung mit auf den Weg geben und hoffe so, dass er das Weihnachts-Gen ein bisschen von mir mitbekommt. Und dabei, so absurd wie es jetzt auch klingen mag, denkt man an einen Adventskalender, geht es mir nicht um die Schenkerei, sondern die Zeit mit der Familie, das Besinnen auf eine Sache, Rituale und die Vorfreude.

Warum es dafür einen Adventskalender benötigt?!

Eine berechtigte Frage, welche ich nur mit meinem Herzen beantworten kann. Ich möchte gerne einen Kalender für J.Boy machen, weil es mir Freude bereitet. Das Überlegen, Einpacken und Überraschen. Es ist einfach ein Wunsch von mir, J.Boy in den 24 Tagen bis Weihnachten jeden Abend mit einem Tütchen zu überraschen – ja, das rührt mich schon jetzt. Gerne möchte ich das Öffnen eines Tütchens in ein tägliches Adventsritual (Lichter ausmachen, Kerze anzünden, Lieder singen, Mandarinen essen, ein passendes Buch anschauen…) einbauen, welches ich in ähnlicher Form aus meiner Kindheit kenne.

Gedanken an „unser Adventsstündchen“ lösen noch heute ein schönes, besonderes Gefühl in mir aus. Ja,  es war sehr prägend für mich, ausschlaggebend für meine Advents- und Weihnachtsliebe. Ein Adventskalender mit Geschenken hat damals übrigens keine zentrale Rolle gespielt, zumindest nicht in den ersten Jahren, weswegen ich auch denke, dass ein Adventskalender für Einjährige absolut kein Muss ist. Ein schönes Ritual benötigt keinen Adventskalender mit Päckchen – das sagt mein Kopf. Ein wundervoller Adventskalender mit schönen Bilder und passender Geschichte ist beispielsweise „Marias kleiner Esel„*. Diesen haben wir (meine Geschwister und Eltern) viele Jahre genutzt und geliebt. Eine andere Idee ist, dass das Kind jeden Tag einen Stern an das Fenster hängen darf. So werden es täglich mehr, auch ein wunderschönes Ritual, eine andere Art von Adventskalender.

Was für einen Adventskalender bekommt J.Boy? Wie stelle ich mir einen Adventskalender für ein einjähriges Kind vor?

Schon während ich abgewogen habe, ob J.Boy einen Kalender bekommt oder nicht, hatte ich eine Vorstellung von einem Adventskalender für Kleinkinder. Diese habe ich nun auch umgesetzt. Der Adventskalender besteht aus 24 Tüten, welche nicht mit Zahlen versehen sind. J.Boy kann sich jeden Tag einfach frei eine aus der Holzkiste nehmen. Mir war es wichtig, dass er sich selbst eine Tüte nehmen kann und ich ihm nicht die „Passende“ raus geben muss. Die Butterbrottüten sind ganz simple in weiß und werden lediglich mit einem Stück Washi Tape geschlossen, damit J.Boy sie selbstständig öffnen kann.

Adventskalender für ein einjähriges Kind:
Was versteckt sich hinter den Türchen bzw. in den Tütchen?

In den Tütchen verbergen sich lauter Dinge, welche J.Boy auch wirklich im Moment des Öffnens bzw. danach anschauen, anfassen, erkunden oder essen kann. Ich wollte nichts einpacken, was ich J.Boy direkt abnehmen muss, weil es „unpassend“ ist. Ich erinnere mich da immer an einen Moment, welchen ich vor Jahren miterlebt habe. Das Kind hatte gerade voller Begeisterung ein Plätzchenausstecher ausgepackt und zwei Sekunden später musste es diesen bereits wieder hergeben, da er „gefährlich ist und schneiden kann„. Natürlich war das Kind sehr traurig und verwirrt. In J.Boys Kalender befindet sich u.a.:

• Dattelkonfekt
• Rosinen und Aprikosen von Freche Freunde
• Eiswaffel- Eislöffel-Set* und Schiffchen von Spielstabil
• Bilderbuch Pippa & Pelle im Schnee (ein Muss, da J.Boy „Pippa & Pelle auf Reisen“ so sehr liebt)
• Seidentuch oder Spieltücher
• Bambus Zahnbürste (J.Boy ist immer so neidisch auf meine…)
• Spielzeug-Käse aus Holz
• Pixi Buch mit Fahrzeugen
• Bagger Puzzle
• Trockenobst

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Ich bin schon sehr auf die Adventszeit gespannt und berichte euch gerne, wie es uns mit unserem Adventsritual und dem Kalender ergeht. Seid ihr an einem Update interessiert? Möchtet ihr gerne erfahren wie J.Boy auf seine Überraschungen reagiert? Ob alles so schön und besonders wird, wie ich es mir derzeit wünsche und vorstelle?!

Ich bin wahnsinnig gespannt, was ihr zu einem Adventskalender für ein einjähriges Kind meint? ! Habt ihr Erfahrungen? Tipps für Eltern? Meinungen?

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