Kommentare zu: Eisenmangel vegetarisch ausgleichen – Wissenswertes und Tipps

Von: Melanie

Melanie — Mon, 30 Oct 2017 07:55:19 +0000

Ich denke, die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit liegt unter anderem ja auch in der Ernährung begründet, man soll ja gerade durch frische Kräuter, Wildsalate, frühe Früchte und Gemüse der Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen können.

Von: ekulele

ekulele — Sat, 01 Oct 2016 19:55:33 +0000

Als Antwort auf Nadine. Liebe Nadine, darunter versteht man (also ich zumindest;)) z.B. Linsen welche man nicht für mehrere Stunden eingeweicht hat.

Von: Nadine

Nadine — Fri, 30 Sep 2016 12:32:18 +0000

Liebe Frauke,
was versteht man denn unter ungekeimten Hülsenfrüchten?
Nadine

Von: Acala

Acala — Wed, 28 Sep 2016 10:34:11 +0000

Liebe Frauke, vielen Dank für deinen Artikel! Ich habe selbst eine Zeit lang mit verschiedenen Mangelerscheinungen zu kämpfen gehabt. Bei mir ist es haupsächlich Proteiinmangel gewesen. Das kompensiere ich jetzt über Harzer Käse aus Quark. Der hat nur 0,5% Fett und 30% Eiweiß.

Liebe Grüße aus der Küche 🙂
Ute Acala

Von: ekulele

ekulele — Mon, 26 Sep 2016 18:21:11 +0000

Als Antwort auf Kathrin. Liebe Kathrin, leider kann ich das gar nicht genau beantworten, ich habe meist eine Zeitspanne von ca. 2 Stunden eingehalten. Das habe ich mal gelesen und für "machbar" erachtet ;) Liebe Grüße

Von: ekulele

ekulele — Mon, 26 Sep 2016 18:18:38 +0000

Als Antwort auf Kathi. Liebe Kathi, ganz unspektakulär ;) Einfach Hirse für ca. 10 Minuten in Wasser, Milch oder einer Milchalternativn kochen und nach Belieben süßen. Ich mag meine Hirse am liebsten mit Hafermilch und etwas Kokosblütenzucker. Viele Grüße