Andererseits stehe ich dem Thema Detox etwas kritisch gegenüber. In meinem Studium haben wir uns schon mit Ernährung auseinandergesetzt und die Grundidee, dass man irgendwelche „Schlacke“, die durch übersäuernde Lebensmittel hervorgerufen wird und sich dann im Körper ablagert, loswerden müsste, ist totaler Schwachsinn, weil zu viel Säure bei funktionstüchtigen Nieren gut vom Körper selbst ausgeschieden wird.
Auch der Trend eine Woche lang nur pürriertes Obst und Gemüse zu sich zu nehmen erscheint mir fragwürdig. Das wichtigste ist jedoch, dass man so eine Ernährungsumstellung nicht ohne Nachforschungen durchführt und wenn man wirklich nicht übersäuern möchte ist es wichtig genug zu essen und auch von allen Grundbestandteilen etwas. Auch Fett und Kohlenhydrate sind wichtig, sonst bildet der Körper nämlich Ersatzstoffe, die dann wirklich den Körper übersäuern.

Ich finde es gut, dass du dich so sehr mit dem Thema beschäftigt hast und es mit deinen Lesern teilst, da ich glaube dass dein Detoxplan ausgewogen und sinnvoll ist und ich denke nicht, dass etwas falsch daran ist bewusst clean zu essen.
Ich hoffe du hältst durch, denn die Kritik gilt nicht dir sondern den Leuten die so eine Diät ohne Nachforschungen im Internet verbreiten und das ein oder andere (kleine) Mädchen auf den falschen Weg führen.
Ich würde mich freuen dein Ergebnis zu sehen und hoffe dass du dich danach frischer und gesunder fühlst!

Liebste Grüße, Sandra von http://verzauberei.blogspot.de/

Und… ich find ganz toll, wie du das so machst – also jetzt nicht nur das Detox (immer diese gehypten Begriffe, nennen wirs doch einfach *gesund essen*), sondern so generell.

LG,
Blaine

Liebe Grüße Kristina von KD Secret